Screen Shot 2019-01-29 at 17.10.18.png

BEGINNER FLOV

Bu temel seviye dersinde gelecekteki Flov'unu hazırlamak için temel duruşları ve hareketleri ayrıntılı olarak sunuyoruz. “Ama ben yeterince esnek değ”- şşşt! Yoga ayak parmaklarınıza dokunmaktan ibaret değil! Yeni başlayanlar için tasarlanmış olsa da bu ders temel duruşlarda detaylı yönlendirme ve daha yavaş bir tempo ile kendini geliştirmek isteyenler için harika.

Screenshot 2019-01-08 at 16.54.07.png

ALL LEVELS FLOV

Bu dinamik ve eğlenceli Flov, nefes ile müziği senkronize ediyor. Özel müzik listeleriyle eşleştirilerek ruhunu uyanışa çağıran bu ders en az 2 ay düzenli başlangıç seviyesi derslere katılım sağlamış her seviyeye uygun. Varyasyonlar ve yönlendirmeler sayesinde kendi sınırlarını keşfet.

Screenshot 2019-01-08 at 16.57.07.png

POWER FLOV

Bu güçlü Flov hali hazırda bir pratiği olanları derinleştirmek amacıyla tasarlandı. Zihin ve beden bağı kurarak, farklı asanalar denemen için gerekli yönlendirmelerle dinamik sekanslar sunuyor. Bu pratik ile sınırsız potansiyeline göz at.

*6 ay düzenli All Levels Flov pratiğinden sonra katılabilirsin.

Screenshot 2019-01-08 at 16.57.18.png

ZEN FLOV

Zen, vücudu gözlemlemek, rahatlamak ve anda olmak için birçok normal nefes tekniğinden ve yin-restoratif yoga asanalarından oluşan bir karışımdır. Bu nazik ama derin uygulama ile tıkanıklık yaratan duygulardan özgürleşip, tüm katmanlarda esnekliği deneyimleyecek ve duygusal niyetlerini kuvvetlendireceksin. Başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere açık.

Screenshot 2019-01-08 at 16.57.10.png

FLOV VARYASYONLARI

Candlelit Flov; perdeler kapalı, mum ışığında öz benliğine yolculuk. All Levels seviyesi.

Hangover Flov: Akşamdan kalma ve halsiz hissettiğinde bedenindeki enerjiyi tekrar uyandırman için tasarlanan bu ders, başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere uygun.

Sunrise Flov; güne erken başlayanlar için güneşe selam. Başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere uygun.

Screenshot 2019-01-08 at 16.54.07.png

KIDS FLOV

Doğa, insan ve hayvan figürlerine odaklanan ve ilham alan, çocuklar için bir beden ve nefes farkındalığı çalışması. Eş zamanlı anlatılan hikayelerle çocuklar yoga pozlarını uygularken hem eğleniyor hem de beden ve çevreleriyle iletişimlerini kuvvetlendiriyor.

*Tüm dersler maksimum 20 kişilik grup dersleridir. Özel dersler için buraya tıklayabilirsiniz.