Meditasyon Nasıl Yapılır?
Meditasyona başlarken aklına gelecek tüm soruların cevaplarını alarak sürdürülebilir bir meditasyon pratiği oluştur.
Sadece burada olman bir başlangıç.
Zihnin karışıksa, her şey üst üste geliyorsa, ruhunun yorulduğunu hissediyorsan, doğru yerdesin. Burası nefes, hareket ve farkındalık pratikleriyle kendinle yeniden buluşman için bir alan. İç dünyanı dengeleyerek daha net düşünebilir, daha iyi hissedebilirsin.
Ücretsiz Başlangıç Serisi
Bu ücretsiz seri, sana iyi gelecek bir rutine ilk adımı atman için hazırlandı. Her şeyi bilmen gerekmiyor. Sadece tıklaman yeter, biz sana yol göstereceğiz.
Bu ücretsiz seri, sana iyi gelecek bir rutine ilk adımı atman için hazırlandı. Her şeyi bilmen gerekmiyor. Sadece tıklaman yeter, biz sana yol göstereceğiz.
Üyeliğini seç
Yıllık Üyelik
En avantajlı ve kapsamlı üyelik!
Yıl boyunca tüm yoga ve meditasyon derslerini, mantraları ve ritüelleri yılda 3690 TL'ye sınırsız izle.
✔ Yoga Dersleri
✔ Meditasyonlar
✔ Ay Ritüelleri
✔ Sabah Ritüelleri
✔ Nefes
✔ Mantralar
Aylık Üyelik
Her seviye için uygun, heyecanını devam ettirecek çeşitlilikte online yoga derslerini, meditasyonları, mantraları ve ritüelleri ayda yalnızca 399 TL'ye sınırsız izle.
✔ Yoga Dersleri
✔ Meditasyonlar
✔ Ay Ritüelleri
✔ Sabah Ritüelleri
✔ Nefes
✔ Mantra
Bugün kendin için ne yapmak istersin?
Eğitmenlerimiz
Deneyimli eğitmenlerimiz, kişisel gelişimine destek olacak, bedenini, zihnini ve ruhunu güçlendirip esnekliğini artıracak yoga ve meditasyon pratiklerinde, kapsamlı öğretileriyle seni bekliyorlar.
Deneyimli eğitmenlerimiz, kişisel gelişimine destek olacak, bedenini, zihnini ve ruhunu güçlendirip esnekliğini artıracak yoga ve meditasyon pratiklerinde, kapsamlı öğretileriyle seni bekliyorlar.
Flover'lardan Gelen Yorumlar
Sıkça Sorulanlar
Hiç yoga yapmadım, nasıl başlayabilirim?
Onlarca başlangıç seviyesi yoga dersinin yanı sıra temel pozları detaylıca anlatan bir serimiz var.
Önerimiz 14 Günlük Başlangıç Programı ile başlaman. Bu programı 14 günde veya zamana yayarak tamamlayabilirsin.
Daha sonra filteleri kullanarak diğer başlangıç seviyesi dersleri ve programları deneyebilirsin.
Derslerde neye ihtiyacım var?
Derste mat dışında bir ekipman kullanılacaksa o dersin açıklama kısmında ve dersin en başında mutlaka belirtiyoruz, evde olabilecek alternatifleri konusunda fikir veriyoruz. Başlamadan önce göz atmayı unutma!
Flov'da aradığım dersleri nasıl bulabilirim?
Tüm yoga derslerini seviye, hız, eğitmen, süre ve ekipman ihtiyacına göre kategorilendirdik. Filtreleri kullanarak sana en uygun dersleri bulabilirsin.
Ayrıca arama kutucuğunu kullanarak poz adı, çalışmak istediğin bölge, yoga dersi sırasında kısa nefes ve meditasyon çalışmaları gibi daha spesifik aramalar yapabilirsin. Örneğin; arama kutucuğuna "navasana" yazarak bu pozun pratik edildiği tüm derslere veya "hamstring" yazarak bu kas grubuna odaklanan derslere ulaşabilirsin. Veya "breathwork" yazarak kısa nefes çalışmaları da yaptığımız dersleri inceleyebilirsin.
Ay Ritüeli üyeliklere dahil mi?
Ay Ritüelleri tüm üyeliklere dahil.
Ay Ritüelleri
Yeni ay veya dolunayda yayınladığımız ritüellerle ilgili bilmen gereken her şey bu videoda. Ayın enerjilerinden yararlanarak kendini dinleyebilir, anlayabilir ve ihtiyaç duyduğun şekilde dönüşümü hayatına çağırabilirsin. Ritüel ile iç dünyanı keşfet, niyetlerini netleştir ve evrenin enerjileriyle uyumlan.
İstediğin zaman, istediğin yerde.
Flov Online'a bilgisayarından, telefonundan ve televizyonundan bağlanabilirsin.
